山竹，被誉为“果中皇后”，不仅滋味清甜，还富含多种养分因素，对女性健康有诸多益处。当先，山竹含有丰富的维生素C和抗氧化物资，有助于增强免疫力，减速软弱，改善皮肤景色，使女性式样愈加光滑良好。其次，其含有的膳食纤维有助于促进肠谈蠕动，改善便秘问题，对女性消化系统健康大有裨益。 此外，山竹中的钾元素有助于调度血压，裁汰心血管疾病的风险，对女性的心脑血管健康极端成心。同期，它还含有极少的镁和钙，有助于督察骨骼健康，珍贵骨质疏松。 然则，尽管山竹养分丰富，但过量食用也可能带来一些风险。山竹性寒，脾胃虚